Дахиад хайрын шүлэг

Би...
Хатаж гандсан цэцэг байхад
Чи...
Хаана шивэрсэн бороо байсан юм бэ
Би...
Хаврын шувуудын түрүүч байхад
Чи...
Хаана мэлмэрсэн нуур байсан юм бэ
Би...
Хайрын анхны болзоонд зогсоход
Чи...
Хаагуур зөрсөн дурлал байсан юм бэ
Би...
Хамгийн сүүлчийн навч байхад
Чи...
Хаашаа урссан нулимс байсан юм бэ

Чи хаана байсан юм бэ
Чимээгүй уйлахад минь ...
Чичиртэл даарахад минь ...
Чи хэнийх байсан юм бэ

Амьдрал бол боломж, тvvнийг бvv алд!
Амьдрал бол гоо сайхан, тvvнийг бишир!
Амьдрал бол мєрєєдєл, тvvнийг биелvvл!
Амьдрал бол vvрэг, тvvнийг гvйцэтгэ!
Амьдрал бол тоглоом, тvvгээр тогло!
Амьдрал бол хайр, тиймээс хайрла!
Амьдрал бол оньсого, тvvнийг таа!
Амьдрал бол зовлон, тvvнийг даван туул!
Амьдрал бол аз жаргал, тvvнийг єєрєє бvтээ!
Амьдрал бол амьдрал, тvvнийг авар!
Амьдрал бол асар vнэ цэнэтэй, тvvнийг хэзээ ч битгий vгvй хий!
Хорвоо чамаар л дутах юм шиг амьдар!

chi min dandaa l hair yarina
chin setgeliin ugee shuud l helchihne
gariig min atgaj suusan ter l mochid
gantsaarhnaa bi l jargaltai met sanagdnaa
hicheeldee bish chamdaa l yarch surguulidaa ert irdeg bailaa
helheetei suvd shig odor honoguudiig hairaaraa tastaj ongoruuldeg bailaaaaa
namaig hairladag bolovuu gej nuutshan nuutshan boddog bailaa
namaig hairlaasai gej nandin zurhendee morooddog bailaa
tiimee ter l ued bi teneghen genen jaahan ohin baijee
tergel saraar der hiisen tomoogui genen ohin baijee
hair gedgiig amtalj amtashsan harin ch ih jargaltai humuun baijee
arvan jiliin anhnii min hair ahin irehgui genen ue
angiin hovguun chi min odoo ali zugt amidran suugaa bol
amar mendiig tani neg asuuhsan ailchilj neg ochihson


Тэртээх зуунд дайчин эрс чиний тєлєє бvлээн цусаа урсгаж
Тэмvvжин хаан чамайг амгалан байг гэж энэ улс гvрнээ байгуулж
Чиний vзэсгэлэн гуаг тунхаглаж олон зураачид бvтээлээ мєнхєлж
Чамайг уяраах гэж олон найрагчид шvлгээрээ уралддаг
Эрхэс нараа тойрон эргэх тэнхлэг нь чи билээ
Эрдэмтэн мэргэд чамайг жаргаах гэж сургаал номоо хайрладаг билээ
Энэ цэлмэг хєх тэнгэрт минь алгасалгvй
Нар сар хvртэл чиний л тєлєє ээлжилж хєєрдєг билээ.

Hairtai gesen ugend uu?
Harts tulgarsan nudend uu?
Halamtsuu unssen uruuland uu?
Hardaj bna geh uurand uu?
Uulzaya gesen guiltand uu?
Uhaaragch gesen ugend uu?
Uulzaya gesen bolzoond uu

Shunu chamaig zuudeldeg zuudend mini
Ugluu hurtel ataarhah yum
Shuleg shig zuud mini biylehgui bolohoor
Shuud helj chadahgui ee Bi Chamd Hairtai

bi hund bish hvnd durlasan.
bi gald bish hairand shatdag.
bi busdiig bish chamaig hairladag.
bi amidral ruu bish cham ruu temuuldeg

ungursun bvhniig suhun namaig ereed hereggvi
Uuriig chini hairladag ter jaanah ohin odoo oldohgvi
Chamaig gesen hairaa bi chandiin chand nyychihsan
Changaar duudsan ch ter negent sereheesee ungursun
Nvdnii mini umnvvr tanihgvi yum shig ungurhud chini
Nvgelt ene orchlond sohor turuugvidee uurtuu gomsoon
Chamgvigeer bi amidarsaarl bna
Changaar dyydah hvsel tursunch tesseerl bna hairt mini

Би үхэж... намайг хүмүүс мартахад
Сүүдрээрээ гэрэл цуулж
Булшин дээр минь нэг ирээрэй
Сүнс минь чамайг танина.
Мартсан бүхний сүүлд
Мартаагvй үлдсэн чамд
Хөмөрч унасан манан баярлана
Хөлд чинь торсон чулуу баярлана
Хагацалд сүүмийсэн өвс
Өвдөн байж баярлана
Хажууд сөхөрсөн уулс
Өндийн байж баярлана
Хайртай байж дээ үнэн байж гэж
Хамгийн сүүлчийн удаа яс минь цугларч хашгирна

Хэхэ, урам өгөх шүлэг

Зиа тэхээр энд хайртай залуугаасаа салсан охид байвал энэ шүлгийг зориулъя аа. Би өөрөө бас тийм байдалд орохдоо уншаад урам авч байсийм. Тэхээр бага ч атугай туслах байлгүй хэхэ

Forget him

Forget his name
Forget his face
Forget his kiss
His warm embrace
Forget the love
That you once knew
Remember he has someone new
Forget him when they played your song
Remember when you cried all night long
Forget how close you once were
Remember he has chosen her
Forget how you memorized his walk
Forget the way he used to talk
Forget the things he used to say
Remember he has gone away
Forget his laugh
Forget his grin
Forget the dimples on his chin
Forget the way he held you tight
Remember he’s with her tonight
Forget the time that went so fast
Forget the love that moved, it’s past
Forget he said he’d live you never
Remember he’s gone forever

Энэ хөвгүүдийг дээ

Зиа зиа тэхээр би бас бодож явдаг ганц хоёр зүйлүүдээ хуваалци гэж бодлоолдоо.. Өчигдөр тээл ганц удаа сургууль руугаа оччоол явжилаа, тээл явжитал нэг хэдэн банди урд инээлдээд л бөөн юм болоод алхаж байна. Тэгснээ л наг тойроод ирлээ, би ч гайхаад л за ингэж л байдийм дөө гэж бодоол алхжитал холдоол явчлаа.. Тэгснээ л нэг нь араас ирснээ хөөе охион дугаараа өгчих гэнэ, тэгээл үгү мүгү гээл нилээн алхлаа. Тэгсэн өнөөх чинь эргэж хараал алхснаа үнэтэй гичий вэ гэнэ ээ. Миний ч уур хүрээл явчлаа.. Тээл яахав угаасаа л тиймэрхүү юм тоодгүй болхоороо алхаал яваад өглөө. Тээд би бодлоолдоо: энэ охидууд чинь тийм дуртай гарууд/салтай/ болцимуу гэж. Тээд магадгүй тэр хөвгүүдийн асуусан охин болгон нь өгсөөр байгаад дасцн айн? Өгөөгүй нэгнийг нь зоргоороо хараагаал, амар болцийм байна ш дээ. Угаасаа энэнийг уншжага охин болгон л тэгэж хараалгаж байсан байгаа биз? Охидоо тэдэн шиг ухаан муутай малуудаас болж битгий уурлаарай. Угаасаа лай ш дээ өхгү л бол өхгү хатуухан шиг үгү гээл явах хэрэгтэй. Харин зарим нэг залуус бол жинкн арчаагү болцийм байна ш дээ. Өхгү бол тээл тэр биз дуугүй д хажуугаар гана биз яг ард тэгэж хараах нь юу чивдээ, тэгээд хэлчвэл эргэж хараад дугаараа өгнө гэж бодсийн байхдаа?? Битий хөөр бацаануудаа. Ядаад өөрсдийгөө хэр хэмжээний гарууд вэ гэдгээ бодож үзжийж өөрсөдтэйгээ ойролцоо өгчихмөөр гаруудаас гуйн байгаа даа. Тээд залуучууддаа хандаж хэлэхэд жаахан боловсон эелдэг байцгаа, битий гачин далдага бай л даа гэж хэлмээр байна. Мэдээж хүн болгон сайнтай муутай би хүн болгоныг тэгэж хэлкүэ, зүгээр л нэг далдага бацаануудад хандаж хэлэхэд май шүү за?

Хайрын шүлэгнүүд

Үнэхээр хийх юм олдкү байнөө.. Тийм болохоор та бүхэнтэйгээ хайрын шүлэгнүүдээ хуваалцъя гэж бодлоо.. Надад ер нь хайрын шүлэгнүүд олон байдийн.. хэхэ /бяцхан тайлбар хийв/ За тэгээд enjoy!

minii nulims chamd zvgeer l us tiim vv
minii hair chamd zvgeer l togloom tiim vv
minii setgel chamd zvgeer l zugaa tiim vv
harin chi minii huwid yugaar ch solishgvi nandin erdene ym shvv

minii huwid chi vl oilgogdoh ertonts
mereg tolognii mini tailagdashgvi nuuts
medeh medehgvi zawsar dahi amid shvteen
mederch amjaagvi hairiin mini heseg

vnsej chamaig argadii bitii uilaarai
ohoordoj chamaig erhlvvlie bitii uidaarai
dulaatsuulj chamaig tewrii bitii daaraarai
hairlaj chamaig vnsii bitii sanaarai

namriin shuwuud chamaig mini awaad nisehwii gehees aina
nawchaar goeson modod chamd mini duralchihwii gehees aina
nadad ogson hair chin dundrahwii gehees aina
nartad gantsaar vldhees bi vneheer aina

dairaad ongroh zaluu nasiig
darsaar bus hairaar dail
dardan baidaggvi amidraliin zamiig
dagaad bus sorood alh

amidralaas hvn aldaj bish zalhaj butsdag ym bna
amragaas hvn uidaj bish gomdoj saldag ym bna
mongiig hvn zvvdelj bish zowj oldog ym bna
moroodoldoo hvn sanaj bish hicheej hvrdeg ym bna

Бяцхаан зөвлөгөө

За тэхээр нээрээ энэ гахайн ханиадны вирус гарснаас хойш нээрээ жинкн гачин байдалд хүмүүс оржийнаа тэ? Ханиаднаас сэргийлэх арганууд нь яджихад үнэн ч юм шиг худлаа ч юм шиг.. Дээрээс нь баахан худал үнэн мэдээлэлүүд гарч ирээд.
За тээл гэрт байгаад байна гэдэг чинь жинкн даяргаа юм байна ш дээ. Тээд гэртээ байж суудаггүй над шиг хүнд бол нээрээ хэцүү л юм. Амарчинэ гэж өөрийгөө хуурсаар байтал нээрээ ядарчих юм байна л даа. За тээл оюутнууд моюутнууд чинь амраасангүй нтр гээл бөөн гомдол момдол болоод байгаам байнашд. Тэгсэн мань мэт нь хичээл хурдан ороосой гэж боджийштээ. Яг үнэндээ л гэхэд нээрээ гэрээс гаркү хоригдсон амралт гэдэг чинь нээрээ амралт байдгүм байна шүү. За тээд онцгой байдал нтр нь олигтой юм болох юм уу даа?? Нэг л итгэлгүй л байна шүү. Хажуугаар нь утаа мутаа гээд нээрээ Улаанбаатарт лай багадахгүй л юм даа. Үнэндээ бол утаанбаатарт биш улаанбаатарт амьдармаар байна шүү.
Өөө тээд хамаг дутагдлаа тоочсоор байтал гол юмнаасаа тасарцан байнашд. лол. Тэхээр энэ нэг цэгэн массаж гэдэг юмыг хийдэг гэнээ тэр нь тээд ханиаднаас сэргийлэх л юм байх. Мэдээж огт хэрэггүй зүйл биш л байлгү, ямартай ч хийгээд үзэх нэг нь хийнэ биз гэж бодоод орууллаа..

Цэгийн массаж хийх зєвлємж: Томуугийн vvсгэгчийн эсрэг vйлчилгээтэй интерферон хэмээх уургийг хvний бие єєрєє vvсгэн бий болгож байдаг. Цэгийн массаж нь таны биеийн энэ нєєц боломжийг идэвхжvvлдэг учир эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой. Биед интерферон ялгаралтыг идэвхжvvлэгч цэгvvд байдаг:

Vvнд:
1-р цэг. Хємсєгний дотор талын тєгсгєл хэсэг (хос цэг)
2-р цэг. Хамрын угалзны гадна хэсэг (хос цэг)
3-р цэг. Доод уруулын хонхор (оочийн хонхор)
4-р цэг. Тєвєнхийн 2 талд (хос цэг)
5-р цэг. Эгэмний дээд хонхор (хос цэг)
6-р цэг. Эрхий долоовор хурууны дунд (хос цэг)
7-р цэг. Чихний арын тєвгєр хєхлєг ургацаг (хос цэг)
8-р цэг. Шилийн хонхорын 2 талд, vсний доод захад (хос цэг)
Цэгийн массажыг хийхдээ заасан цэгvvдэд долоовор хурууны єндєгєєр нэгэн жигд дунд зэрэг хvчээр дарж, нар зєв 3 эргvvлж, нар буруу 3 эргvvлж хийнэ. Єдєрт 3-4-6 удаа, боломжоороо олон хоног, байнга хийхэд сайн.

Hi, shine ueiin mongolchudaa!!

Сайн байцгаана уу, залуусаа. Би нь яахав, хүмүүсийн блогийг үзээд байсан чинь гоё ч юм шиг, сонирхолтой ч юм шиг санагдаад. ЛоЛз, мэдээж өөрийн бодож буй зүйлүүдээ тунгаажагад хүмүүстэй хуваалцах сайханшдээ, тийм ээ? Тээл бусад хүмүүс чадаад байхад би ч гэсэн яагаад болдгү билээ гэсэн бодол бас толгойд харваад ороод ирлээ л дээ.
За тэхээр одоохондоо бас яг юугаа бичиж, юугаа хуваалцахаа сайн мэдкү л байна, хэхэ. Удкү тээд туршлагажаад ирэхээрээ болох байлгүй дээ л гэж боджийшт. Дараа нь бичиж байсан зүйлүүдээ үзэж дурсах гэж, мэдэж байгаа зүйлүүдээ мартчихгүйхэн шиг бусадтайгаа хуваалцаж, өөртөө ч бас туршлага хураах гэж л энэ бүгдийг хийгээд үзий гэж бодлоо. Тэгээд яахав бас шүлэг уран зохиолд бас гайгү сонирхолтойм болхоороо мэдээж найруулаад биччих байлгүй. Нэг их мэдээлэл байнга оруулаад байж чадкү л байх, ер нь л зав муутай байдийн, хэхэ.
За тээд мэдэх мэдкү юм зөндөө байнөө, туслаж дэмжээрэй андуудаа, цаашдаа та бүгдийн сэтгэлд нийцэх зүйлүүдийг зөндөө оруулхыг хичээнээ..